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    peterbergmann OR
    ID 433006
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    peterbergmann 
    8.0 km | 00:28:54 | 03:36/km
    日期: 2020-10-06 19:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 183
    Pace: 03'39" / 03'39" / 03'39" / 03'43" / 03'30" / 03'34" / 03'35" / 358'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 185.94 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    加祿, 愛戀鐵修 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'39"00:03'39"
    203'39"00:07'18"
    303'39"00:10'57"
    403'43"00:14'40"
    503'30"00:18'10"
    603'34"00:21'44"
    703'35"00:25'19"
    8.003'32"00:28'54"

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