10.4 km | 01:00:06 | 05:47/km日期: 2020-10-06 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'58" / 05'52" / 06'49" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'22" / 05'03" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 06'49" | 00:30'19" |
| 6 | 05'48" | 00:36'07" |
| 7 | 05'50" | 00:41'57" |
| 8 | 05'48" | 00:47'45" |
| 9 | 05'22" | 00:53'07" |
| 10 | 05'03" | 00:58'10" |
| 10.4 | 04'58" | 01:00'07" |
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