江湖跑堂坦克貓 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

10.4 km | 01:37:03 | 09:18/km

日期: 2020-10-05 13:45 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'19" / 06'50" / 06'54" / 07'19" / 09'28" / 09'21" / 09'11" / 10'23" / 12'05" / 14'23" / 11'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 205.88 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'50"	00:13'09"
3	06'54"	00:20'03"
4	07'19"	00:27'22"
5	09'28"	00:36'50"
6	09'21"	00:46'11"
7	09'11"	00:55'22"
8	10'23"	01:05'45"
9	12'05"	01:17'50"
10	14'23"	01:32'13"
10.4	11'33"	01:37'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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