蝦米丫嘉 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:37 | 06:41/km

日期: 2020-10-05 18:52 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5802 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 06'13" / 07'08" / 08'39" / 05'19" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'52")

1003 / 1003

172 / 93

2

06'13"

(12'25")

06'12" (+00'54")

1001 / 2005

173 / 93

3

07'08"

(19'33")

07'07" (+01'49")

1001 / 3006

177 / 78

4

08'39"

(28'12")

08'38" (+03'20")

1000 / 4007

166 / 69

5

05'19"

(33'31")

05'18"

1002 / 5010

175 / 107

6

00'06"

(33'37")

05'03"

19 / 5030

180 / 110

10月累積里程 : 139.17 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 艾蜜莉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'13"	00:12'24"
3	07'08"	00:19'32"
4	08'39"	00:28'11"
5	05'19"	00:33'30"
5.0	05'53"	00:33'37"

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