11.2 km | 01:05:03 | 05:47/km日期: 2020-10-06 18:48 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11766 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'37" / 06'43" / 05'27" / 06'24" / 05'52" / 04'57" / 05'13" / 05'42" / 05'57" / 05'53" / 05'51" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 1002 | 173 / 102 |
| 2 | | 06'40" (+01'43") | 1006 / 2009 | 176 / 84 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1007 / 3016 | 178 / 102 |
| 4 | | 06'18" (+01'21") | 1002 / 4019 | 179 / 88 |
| 5 | | 05'50" (+00'53") | 1003 / 5023 | 177 / 96 |
| 6 | | 04'57" | 1006 / 6029 | 180 / 112 |
| 7 | | 05'10" (+00'13") | 1002 / 7032 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'42" (+00'45") | 1006 / 8039 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'55" (+00'58") | 1003 / 9043 | 188 / 89 |
| 10 | | 05'49" (+00'52") | 1009 / 10052 | 185 / 92 |
| 11 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 11053 | 184 / 92 |
| 12 | | 06'22" (+01'25") | 216 / 11270 | 192 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'43" | 00:12'20" |
| 3 | 05'27" | 00:17'47" |
| 4 | 06'24" | 00:24'11" |
| 5 | 05'52" | 00:30'03" |
| 6 | 04'57" | 00:35'00" |
| 7 | 05'13" | 00:40'13" |
| 8 | 05'42" | 00:45'55" |
| 9 | 05'57" | 00:51'52" |
| 10 | 05'53" | 00:57'45" |
| 11 | 05'51" | 01:03'36" |
| 11.2 | 06'41" | 01:05'03" |
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