7.1 km | 00:47:10 | 06:40/km日期: 2020-10-07 05:17 - 地點: 圓林園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'10" / 07'10" / 06'52" / 06'45" / 06'28" / 06'14" / 06'09" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.08 km 
mizuno mave equate2 累積 :
685.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'10" | 00:14'20" |
| 3 | 06'52" | 00:21'12" |
| 4 | 06'45" | 00:27'57" |
| 5 | 06'28" | 00:34'25" |
| 6 | 06'14" | 00:40'39" |
| 7 | 06'09" | 00:46'48" |
| 7.1 | 05'27" | 00:47'11" |
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