7.5 km | 00:44:33 | 05:55/km日期: 2020-10-07 05:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'27" / 06'13" / 05'44" / 05'23" / 05'23" / 04'57" / 06'53" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'11") | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.76 km 
Mizuno rider 23 累積 :
2839.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'13" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'23" | 00:22'47" |
| 5 | 05'23" | 00:28'10" |
| 6 | 04'57" | 00:33'07" |
| 7 | 06'53" | 00:40'00" |
| 7.5 | 07'06" | 00:43'38" |
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