6.3 km | 00:33:42 | 05:22/km日期: 2020-10-07 21:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'27" / 05'10" / 05'29" / 05'03" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'38") | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.31 km Brooks Hyperion Elite2 累積 :
200.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'48" | 00:12'01" |
3 | 05'27" | 00:17'28" |
4 | 05'10" | 00:22'38" |
5 | 05'29" | 00:28'07" |
6 | 05'03" | 00:33'10" |
6.3 | 05'14" | 00:34'35" |