蛋蛋媽咪 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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8.0 km | 00:56:37 | 07:04/km

日期: 2020-10-07 18:58 - 總爬升: 101 m - 地點: 百福河濱 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 07'26" / 06'30" / 06'39" / 07'02" / 06'47" / 07'13" / 07'16" / 07'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+00'51")

998 / 998

2

06'28"

(13'48")

06'29"

995 / 1994

3

06'47"

(20'35")

06'43" (+00'14")

1008 / 3003

4

06'57"

(27'32")

06'58" (+00'29")

995 / 3999

5

06'57"

(34'29")

06'48" (+00'19")

1019 / 5019

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

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涼爽的夜

10月累積里程 : 147.73 km

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永霖(Angus), 船長和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'30"	00:13'56"
3	06'39"	00:20'35"
4	07'02"	00:27'37"
5	06'47"	00:34'24"
6	07'13"	00:41'37"
7	07'16"	00:48'53"
8	07'07"	00:56'00"
8.1	05'42"	00:56'26"

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