5.0 km | 00:39:12 | 07:49/km日期: 2020-10-08 05:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'24" / 07'45" / 08'08" / 07'48" / 07'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'45" | 00:16'09" |
| 3 | 08'08" | 00:24'17" |
| 4 | 07'48" | 00:32'05" |
| 5 | 07'16" | 00:39'21" |
| 5.0 | 05'40" | 00:39'25" |
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