6.5 km | 00:55:55 | 08:39/km日期: 2020-10-08 19:55 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'21" / 09'59" / 07'15" / 13'31" / 07'44" / 09'01" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+03'29") | 458 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'59" | 00:17'20" |
| 3 | 07'15" | 00:24'35" |
| 4 | 13'31" | 00:38'06" |
| 5 | 07'44" | 00:45'50" |
| 6 | 09'01" | 00:54'51" |
| 6.5 | 10'45" | 00:59'47" |
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