14.5 km | 01:19:47 | 05:30/km日期: 2020-10-01 18:36 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'28" / 05'42" / 05'35" / 05'25" / 06'28" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 04'48" / 05'27" / 04'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'34" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'24" (+00'50") | 482 / 14482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 05'42" | 00:17'14" |
| 4 | 05'28" | 00:22'42" |
| 5 | 05'42" | 00:28'24" |
| 6 | 05'35" | 00:33'59" |
| 7 | 05'25" | 00:39'24" |
| 8 | 06'28" | 00:45'52" |
| 9 | 05'30" | 00:51'22" |
| 10 | 05'34" | 00:56'56" |
| 11 | 05'26" | 01:02'22" |
| 12 | 04'48" | 01:07'10" |
| 13 | 05'27" | 01:12'37" |
| 14 | 04'34" | 01:17'11" |
| 14.5 | 05'25" | 01:19'48" |
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