12.2 km | 01:19:40 | 06:32/km日期: 2020-10-08 20:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 804 Cal
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'54" / 06'32" / 06'44" / 06'45" / 06'34" / 06'40" / 05'59" / 05'41" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 06'54" | 00:33'22" |
| 6 | 06'32" | 00:39'54" |
| 7 | 06'44" | 00:46'38" |
| 8 | 06'45" | 00:53'23" |
| 9 | 06'34" | 00:59'57" |
| 10 | 06'40" | 01:06'37" |
| 11 | 05'59" | 01:12'36" |
| 12 | 05'41" | 01:18'17" |
| 12.2 | 07'27" | 01:19'40" |
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