4.1 km | 00:50:45 | 12:14/km日期: 2020-10-09 12:16 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 16'28" / 10'48" / 12'16" / 54'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+00'20") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 10'48" | 00:27'16" |
| 3 | 12'16" | 00:39'32" |
| 4 | 54'19" | 01:33'51" |
| 4.1 | 11'06" | 01:35'29" |
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