8.5 km | 00:46:49 | 05:30/km日期: 2020-10-09 10:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'05" / 06'07" / 05'31" / 05'16" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'25" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'55") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 2002 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3002 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 4003 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'11" | 1001 / 5005 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6006 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 7008 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1003 / 8011 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'21" (+00'10") | 497 / 8508 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 05'31" | 00:17'43" |
| 4 | 05'16" | 00:22'59" |
| 5 | 05'11" | 00:28'10" |
| 6 | 05'10" | 00:33'20" |
| 7 | 05'11" | 00:38'31" |
| 8 | 05'25" | 00:43'56" |
| 8.5 | 05'39" | 00:46'49" |
展開計圈分析
留言 
