10.3 km | 00:55:00 | 05:21/km日期: 2020-10-10 15:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'31" / 05'17" / 05'06" / 05'05" / 04'52" / 05'26" / 05'07" / 05'47" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'49") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.43 km 
母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'17" | 00:21'52" |
| 5 | 05'06" | 00:26'58" |
| 6 | 05'05" | 00:32'03" |
| 7 | 04'52" | 00:36'55" |
| 8 | 05'26" | 00:42'21" |
| 9 | 05'07" | 00:47'28" |
| 10 | 05'47" | 00:53'15" |
| 10.3 | 06'42" | 00:55'01" |
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