嚴若涵 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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6.0 km | 00:36:14 | 06:01/km

日期: 2014-11-17 18:58 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 06'16" / 05'56" / 05'49" / 05'26" / 06'51" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'54"

(29'54")

05'58"

5010 / 5010

2

06'19"

(36'14")

06'20" (+00'22")

997 / 6008

11月累積里程 : 111.53 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

廖家成, 林泓緯和其他 22 人說推

·

琳時速跟公里速怎麼搭的，這麼剛剛好～^^

2014-11-18 06:32 ·

嚴若涵嘿嘿嘿~~~寶島賣的~~!!!

2014-11-18 12:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	05'56"	00:18'37"
4	05'49"	00:24'26"
5	05'26"	00:29'52"
6	06'51"	00:36'43"
6.0	06'02"	00:36'46"

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