8.0 km | 00:57:20 | 07:10/km日期: 2020-10-10 01:40 - 地點: 荔枝角公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 416 Cal
Pace: 06'03" / 07'08" / 06'57" / 07'17" / 07'27" / 07'05" / 07'19" / 06'57" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.68 km 
New Balance Fresh Foam 1080 v9 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'08" | 00:13'11" |
| 3 | 06'57" | 00:20'08" |
| 4 | 07'17" | 00:27'25" |
| 5 | 07'27" | 00:34'52" |
| 6 | 07'05" | 00:41'57" |
| 7 | 07'19" | 00:49'16" |
| 8 | 06'57" | 00:56'13" |
| 8.0 | 00'00" | 00:57'25" |
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