6.5 km | 00:49:11 | 07:34/km日期: 2019-10-22 20:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 07'18" / 07'18" / 06'55" / 07'18" / 07'18" / 06'55" / 12'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'18" | 00:14'36" |
| 3 | 06'55" | 00:21'31" |
| 4 | 07'18" | 00:28'49" |
| 5 | 07'18" | 00:36'07" |
| 6 | 06'55" | 00:43'02" |
| 10.0 | 01'32" | 00:49'11" |
留言 
