5.0 km | 00:25:20 | 05:03/km日期: 2020-10-07 16:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 04'49" / 04'57" / 05'02" / 04'39" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'49" | 00:10'30" |
| 3 | 04'57" | 00:15'27" |
| 4 | 05'02" | 00:20'29" |
| 5 | 04'39" | 00:25'08" |
| 5.0 | 03'35" | 00:25'11" |
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