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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    杜小男
    5.3 km | 00:35:56 | 06:48/km
    日期: 2020-10-09 08:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 355 Cal
    Pace: 07'57" / 04'56" / 11'48" / 05'21" / 04'38" / 04'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 177.45 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    小松, 蔡秉軒 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    204'56"00:12'53"
    311'48"00:24'41"
    405'21"00:30'02"
    504'38"00:34'40"
    5.304'37"00:35'56"

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