11.3 km | 01:20:11 | 07:07/km日期: 2020-10-07 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12130 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'03" / 06'36" / 06'24" / 06'06" / 06'07" / 06'42" / 07'08" / 07'57" / 07'13" / 06'41" / 07'50" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'56") | 1001 / 1001 | 164 / 85 |
| 2 | | 06'38" (+00'30") | 1002 / 2003 | 166 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 3006 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 4009 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'08" | 1001 / 5011 | 156 / 103 |
| 6 | | 06'53" (+00'45") | 1002 / 6013 | 147 / 98 |
| 7 | | 07'09" (+01'01") | 1001 / 7015 | 147 / 95 |
| 8 | | 08'05" (+01'57") | 1000 / 8015 | 135 / 91 |
| 9 | | 07'15" (+01'07") | 1001 / 9017 | 146 / 94 |
| 10 | | 06'41" (+00'33") | 1002 / 10020 | 158 / 94 |
| 11 | | 08'33" (+02'25") | 1000 / 11021 | 138 / 84 |
| 12 | | 12'33" (+06'25") | 229 / 11250 | 111 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'36" | 00:13'39" |
| 3 | 06'24" | 00:20'03" |
| 4 | 06'06" | 00:26'09" |
| 5 | 06'07" | 00:32'16" |
| 6 | 06'42" | 00:38'58" |
| 7 | 07'08" | 00:46'06" |
| 8 | 07'57" | 00:54'03" |
| 9 | 07'13" | 01:01'16" |
| 10 | 06'41" | 01:07'57" |
| 11 | 07'50" | 01:15'47" |
| 11.3 | 17'31" | 01:20'11" |
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