5.0 km | 00:23:07 | 04:36/km日期: 2020-10-13 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'08" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 228'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'46") | 936 / 936 |
| 2 | | 04'28" (+00'05") | 948 / 1884 |
| 3 | | 04'23" | 940 / 2824 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 935 / 3759 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 944 / 4704 |
| 6 | | 04'32" (+00'09") | 311 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.39 km 
nike next%粉紅 累積 :
3154.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'30" | 00:09'38" |
| 3 | 04'27" | 00:14'05" |
| 4 | 04'28" | 00:18'33" |
| 5.0 | 04'29" | 00:23'07" |
留言 
