汪信宏 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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5.1 km | 01:24:33 | 16:30/km

日期: 2020-10-12 07:22 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 357 Cal

Pace: 15'55" / 18'06" / 16'18" / 16'30" / 15'00" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'46"

(15'46")

15'52" (+00'50")

992 / 992

2

18'01"

(33'47")

17'56" (+02'54")

1003 / 1996

3

16'32"

(50'19")

16'23" (+01'21")

1008 / 3005

4

16'30"

(01:06'49")

16'27" (+01'25")

1002 / 4007

5

15'00"

(01:21'49")

15'02"

997 / 5005

6

01'44"

(01:23'33")

14'39"

118 / 5123

新北市

汪信宏

·

連五爬山

10月累積里程 : 200.91 km

專球牌，黑型號：985 累積 : 69.3 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾, 莊玉麟和其他 10 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
努力運動~你值得得到這個讚👍

2020-10-12 11:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'55"	00:15'55"
2	18'06"	00:34'01"
3	16'18"	00:50'19"
4	16'30"	01:06'49"
5	15'00"	01:21'49"
5.1	14'02"	01:23'33"

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