自主創新 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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4.3 km | 00:24:12 | 05:39/km

日期: 2014-11-16 20:31 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'34" / 05'39" / 05'27" /

腳破皮有點不舒服,維持跑感就好....小痛><"

11月累積里程 : 113.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

純瑄, 張山曉和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Emily 金愛造，受傷就休息一下吧～早日康復。

2014-11-17 12:13 ·

2 個人推

自主創新 Emily謝謝啦，今天休跑療傷，明天....再看看(已中毒太深)

2014-11-17 16:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'39"	00:22'42"
4.3	05'26"	00:24'12"

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