5.3 km | 00:41:17 | 07:48/km日期: 2020-10-12 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'18" / 07'35" / 07'33" / 07'31" / 07'53" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'38") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 07'35" | 00:11'53" |
| 3 | 07'33" | 00:19'26" |
| 4 | 07'31" | 00:26'57" |
| 5 | 07'53" | 00:34'50" |
| 5.3 | 11'51" | 00:38'18" |
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