7.0 km | 01:02:14 | 08:52/km日期: 2020-10-04 19:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'18" / 08'50" / 08'53" / 08'58" / 09'00" / 08'56" / 08'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'50" | 00:18'08" |
| 3 | 08'53" | 00:27'01" |
| 4 | 08'58" | 00:35'59" |
| 5 | 09'00" | 00:44'59" |
| 6 | 08'56" | 00:53'55" |
| 7 | 08'41" | 01:02'36" |
| 7.0 | 06'59" | 01:02'39" |
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