邱文孝(靜心湖午跑班) 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.7 km | 01:00:23 | 05:38/km

日期: 2014-11-18 11:56 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'17" / 05'20" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 05'31" / 01'52" /

今日輕鬆跑~
阿志不錯喔!!

11月累積里程 : 594.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

eugine, Jack Kox 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'20"	00:12'37"
3	05'10"	00:17'47"
4	05'13"	00:23'00"
5	05'10"	00:28'10"
6	05'10"	00:33'20"
7	05'08"	00:38'28"
8	05'06"	00:43'34"
9	05'31"	00:49'05"
9.2	06'42"	00:50'23"

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