10.0 km | 00:43:24 | 04:20/km日期: 2020-10-07 17:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'28" / 04'24" / 04'26" / 04'19" / 04'23" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 04'16" / 04'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.89 km 
nike fk 累積 :
420.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'24" | 00:08'52" |
| 3 | 04'26" | 00:13'18" |
| 4 | 04'19" | 00:17'37" |
| 5 | 04'23" | 00:22'00" |
| 6 | 04'20" | 00:26'20" |
| 7 | 04'18" | 00:30'38" |
| 8 | 04'17" | 00:34'55" |
| 9 | 04'16" | 00:39'11" |
| 10 | 04'13" | 00:43'24" |
| 10.0 | 03'41" | 00:43'25" |
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