10.1 km | 00:50:31 | 05:00/km日期: 2020-10-12 18:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'17" / 04'57" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 04'47" / 04'40" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'35") | 1005 / 1005 | 170 / 111 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1007 / 2012 | 172 / 117 |
| 3 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 3012 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'07" (+00'26") | 1005 / 4018 | 177 / 109 |
| 5 | | 05'04" (+00'23") | 1006 / 5024 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'03" (+00'22") | 1003 / 6028 | 176 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1010 / 7038 | 180 / 113 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 1007 / 8046 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'43" (+00'02") | 1001 / 9047 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'41" | 1005 / 10053 | 181 / 117 |
| 11 | | 07'48" (+03'07") | 78 / 10132 | 191 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'57" | 00:10'14" |
| 3 | 05'03" | 00:15'17" |
| 4 | 05'06" | 00:20'23" |
| 5 | 05'06" | 00:25'29" |
| 6 | 05'07" | 00:30'36" |
| 7 | 04'54" | 00:35'30" |
| 8 | 04'53" | 00:40'23" |
| 9 | 04'47" | 00:45'10" |
| 10 | 04'40" | 00:49'50" |
| 10.1 | 08'39" | 00:50'31" |
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