6.0 km | 00:45:05 | 07:30/km日期: 2020-10-12 07:11 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 00'27" / 07'42" / 07'26" / 07'15" / 07'16" / 07'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'03") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'27" | 00:00'27" |
| 2 | 07'42" | 00:08'09" |
| 3 | 07'26" | 00:15'35" |
| 4 | 07'15" | 00:22'50" |
| 5 | 07'16" | 00:30'06" |
| 6 | 07'29" | 00:37'35" |
| 6.0 | 04'55" | 00:37'38" |
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