汪信宏 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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5.4 km | 01:21:37 | 15:13/km

日期: 2020-10-14 07:25 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 373 Cal

Pace: 18'38" / 14'05" / 13'38" / 16'07" / 13'38" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'26"

(18'26")

18'33" (+04'53")

993 / 993

2

13'58"

(32'24")

13'57" (+00'17")

1000 / 1994

3

13'51"

(46'15")

13'47" (+00'07")

1004 / 2998

4

16'13"

(01:02'28")

16'01" (+02'21")

1011 / 4009

5

13'38"

(01:16'06")

13'40"

997 / 5006

6

04'28"

(01:20'34")

12'32"

355 / 5362

新北市

汪信宏

·

連七爬山

10月累積里程 : 200.91 km

專球牌，黑型號：985 累積 : 69.3 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

莊玉麟, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 8 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-14 09:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'38"	00:18'38"
2	14'05"	00:32'43"
3	13'38"	00:46'21"
4	16'07"	01:02'28"
5	13'38"	01:16'06"
5.4	12'18"	01:20'34"

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