9.2 km | 00:51:57 | 05:38/km日期: 2020-10-13 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'35" / 08'00" / 05'43" / 05'46" / 10'49" / 05'42" / 05'25" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'59") | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'18" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 08'00" | 00:24'36" |
| 5 | 05'43" | 00:30'19" |
| 6 | 05'46" | 00:36'05" |
| 7 | 10'49" | 00:46'54" |
| 8 | 05'42" | 00:52'36" |
| 9 | 05'25" | 00:58'01" |
| 9.2 | 14'42" | 01:01'00" |
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