7.1 km | 00:38:21 | 05:26/km日期: 2020-10-12 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'18" / 05'22" / 05'28" / 07'40" / 05'29" / 06'34" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'22" | 00:11'40" |
| 3 | 05'28" | 00:17'08" |
| 4 | 07'40" | 00:24'48" |
| 5 | 05'29" | 00:30'17" |
| 6 | 06'34" | 00:36'51" |
| 7 | 06'36" | 00:43'27" |
| 7.1 | 04'58" | 00:43'42" |
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