7.0 km | 00:57:37 | 08:14/km日期: 2020-10-13 05:50 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 13'20" / 07'07" / 08'22" / 07'56" / 06'47" / 07'56" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" | 992 / 6992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
411.73 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 07'07" | 00:20'27" |
| 3 | 08'22" | 00:28'49" |
| 4 | 07'56" | 00:36'45" |
| 5 | 06'47" | 00:43'32" |
| 6 | 07'56" | 00:51'28" |
| 7.0 | 06'12" | 00:57'38" |
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