10.2 km | 01:09:15 | 06:47/km日期: 2020-10-12 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal
Pace: 07'03" / 07'03" / 06'51" / 07'18" / 07'12" / 06'44" / 06'43" / 06'44" / 06'07" / 06'19" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'03" | 00:14'06" |
| 3 | 06'51" | 00:20'57" |
| 4 | 07'18" | 00:28'15" |
| 5 | 07'12" | 00:35'27" |
| 6 | 06'44" | 00:42'11" |
| 7 | 06'43" | 00:48'54" |
| 8 | 06'44" | 00:55'38" |
| 9 | 06'07" | 01:01'45" |
| 10 | 06'19" | 01:08'04" |
| 10.2 | 06'05" | 01:09'15" |
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