12.1 km | 01:07:21 | 05:35/km日期: 2020-10-12 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'43" / 05'35" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'11" / 05'25" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'51" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'41" | 00:29'02" |
| 6 | 05'38" | 00:34'40" |
| 7 | 05'33" | 00:40'13" |
| 8 | 05'26" | 00:45'39" |
| 9 | 05'26" | 00:51'05" |
| 10 | 05'23" | 00:56'28" |
| 11 | 05'11" | 01:01'39" |
| 12 | 05'25" | 01:07'04" |
| 12.1 | 04'32" | 01:07'21" |
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