江湖跑堂坦克貓 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

21.0 km | 03:04:43 | 08:47/km

日期: 2020-10-13 06:13 - 卡路里: 1853 Cal

Pace: 06'43" / 06'52" / 07'23" / 07'12" / 07'43" / 07'28" / 07'37" / 07'31" / 07'41" / 07'47" / 07'39" / 07'41" / 07'51" / 11'23" / 10'29" / 11'34" / 11'23" / 10'54" / 11'06" / 09'49" / 10'47" / 18'20" /

10月累積里程 : 205.88 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'52"	00:13'35"
3	07'23"	00:20'58"
4	07'12"	00:28'10"
5	07'43"	00:35'53"
6	07'28"	00:43'21"
7	07'37"	00:50'58"
8	07'31"	00:58'29"
9	07'41"	01:06'10"
10	07'47"	01:13'57"
11	07'39"	01:21'36"
12	07'41"	01:29'17"
13	07'51"	01:37'08"
14	11'23"	01:48'31"
15	10'29"	01:59'00"
16	11'34"	02:10'34"
17	11'23"	02:21'57"
18	10'54"	02:32'51"
19	11'06"	02:43'57"
20	09'49"	02:53'46"
21	10'47"	03:04'33"
21.0	18'59"	03:04'44"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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