10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km日期: 2020-10-11 10:31 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'53" / 05'23" / 05'42" / 05'21" / 05'40" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'16") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.48 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'23" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'21" | 00:22'19" |
| 5 | 05'40" | 00:27'59" |
| 6 | 05'26" | 00:33'25" |
| 7 | 05'20" | 00:38'45" |
| 8 | 05'28" | 00:44'13" |
| 9 | 05'12" | 00:49'25" |
| 10 | 05'12" | 00:54'37" |
| 10.1 | 05'31" | 00:55'15" |
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