馬拉鐵蘭 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉鐵蘭台南
ID 489097

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

日期: 2020-10-14 19:07 - 天氣: 陰 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 06'30" / 06'37" / 06'20" / 06'18" / 06'29" / 04'55" / 04'30" / 00'00" /

基本訓練
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慢慢跑～慢慢好～享受慢跑

10月累積里程 : 214.48 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鐵蘭夫人, 章魚老大和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'30"	00:13'16"
3	06'37"	00:19'53"
4	06'20"	00:26'13"
5	06'18"	00:32'31"
6	06'29"	00:39'00"
7	04'55"	00:43'55"
8	04'30"	00:48'25"
8.0	90'20"	00:48'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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