6.1 km | 00:34:10 | 05:35/km日期: 2020-10-14 18:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 05'12" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'33" | 00:17'19" |
4 | 05'36" | 00:22'55" |
5 | 05'26" | 00:28'21" |
6 | 05'12" | 00:33'33" |
6.1 | 05'11" | 00:34'10" |