6.5 km | 00:36:40 | 05:37/km日期: 2020-10-14 20:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'17" / 05'13" / 06'21" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'33") | 512 / 6512 |
年底了，工作又要開始進入忙碌巔峰😔
只能抓緊空檔跑跑步了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.31 km 
asics lady tartherzeal 6-紫 累積 :
1847.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'17" | 00:22'09" |
| 5 | 05'13" | 00:27'22" |
| 6 | 06'21" | 00:33'43" |
| 6.5 | 05'45" | 00:36'40" |
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