10.1 km | 01:11:57 | 07:09/km日期: 2020-10-15 04:39 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 09'08" / 06'46" / 06'54" / 06'42" / 06'50" / 06'50" / 06'37" / 07'40" / 06'34" / 07'19" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+04'24") | 48 / 10048 |
開始要復出了！
garmin 6x pro solar開箱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.81 km 
美津濃大板記念鞋22號 8號半 累積 :
972.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'46" | 00:15'54" |
| 3 | 06'54" | 00:22'48" |
| 4 | 06'42" | 00:29'30" |
| 5 | 06'50" | 00:36'20" |
| 6 | 06'50" | 00:43'10" |
| 7 | 06'37" | 00:49'47" |
| 8 | 07'40" | 00:57'27" |
| 9 | 06'34" | 01:04'01" |
| 10 | 07'19" | 01:11'20" |
| 10.0 | 11'04" | 01:11'52" |
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