慢慢跑-Jimmy 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑-Jimmy 台北市
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慢慢跑-Jimmy

3.1 km | 00:19:01 | 06:08/km

日期: 2014-11-11 22:25 - 地點: 百齡國小 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'01" / 06'05" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'18")

993 / 993

2

06'03"

(12'19")

06'00"

1006 / 1999

3

06'06"

(18'25")

06'06" (+00'06")

999 / 2999

4

00'36"

(19'01")

06'14" (+00'14")

96 / 3095

原來是跑的比平日快了一點,難怪喘

11月累積里程 : 17.23 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

謝小哲, 王凱吉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	06'05"	00:18'29"
3.1	05'36"	00:19'01"

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