3.4 km | 00:44:50 | 13:03/km日期: 2020-10-15 17:54 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 14'41" / 12'24" / 18'51" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 432 / 3432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 12'24" | 00:27'05" |
| 3 | 18'51" | 00:45'56" |
| 3.4 | 10'08" | 00:50'19" |
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