6.6 km | 00:48:10 | 07:17/km日期: 2020-10-15 12:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'32" / 04'59" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 13'41" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+08'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'55" (+08'56") | 608 / 6608 |
今天又小衝了一下哈哈~不過這幾天練太多有點沒力~ 衝完5k 之後跟jack散步一下~今天還有看到jane 喔~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.06 km 
adidas cloudfoam 累積 :
6334.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'59" | 00:10'31" |
| 3 | 05'10" | 00:15'41" |
| 4 | 05'11" | 00:20'52" |
| 5 | 05'10" | 00:26'02" |
| 6 | 13'41" | 00:39'43" |
| 6.6 | 13'53" | 00:48'10" |
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