3.4 km | 00:26:48 | 07:58/km日期: 2020-10-15 18:40 - 地點: 新民校區 - 天氣: cool - 平均心率: 133 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'22" / 07'49" / 07'50" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+00'32") | 1004 / 1004 | 189 / 63 |
| 2 | | 07'48" | 1001 / 2006 | 194 / 65 |
| 3 | | 07'48" | 1003 / 3010 | 194 / 65 |
| 4 | | 07'36" | 363 / 3374 | 195 / 67 |
Run for love
三個多月
完成一件
心情很棒
等待是值得的....
祈望下一件順利...
等您唷😯……👍🐇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'49" | 00:16'11" |
| 3 | 07'50" | 00:24'01" |
| 3.4 | 07'38" | 00:26'48" |
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