維鈞 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

維鈞新竹
ID 451729

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5.9 km | 00:34:40 | 05:53/km

日期: 2020-10-15 05:26 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'31" / 06'01" / 05'09" / 05'23" / 05'18" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'21")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'30")

06'00" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'08"

(17'38")

05'08"

1000 / 3000

4

05'13"

(22'52")

05'13" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'10")

05'17" (+00'09")

1000 / 5000

6

06'30"

(34'40")

07'23" (+02'15")

879 / 5879

10月累積里程 : 179.57 km

母子鱷魚藍色Y拖累積 : 3767.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

姚富春, 呂理用和其他 79 人說推

·

觀看另 5 則留言

Roger Lin ( 志銘 ) 晚安~運動開心😀

2020-10-15 18:23 ·

Lin 晚安跑步愉快

2020-10-15 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'01"	00:12'32"
3	05'09"	00:17'41"
4	05'23"	00:23'04"
5	05'18"	00:28'22"
5.9	07'23"	00:34'52"

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