11.3 km | 01:01:06 | 05:23/km日期: 2020-10-14 18:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 04'54" / 05'06" / 05'07" / 05'29" / 05'42" / 05'43" / 05'31" / 05'01" / 05'10" / 05'01" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'20") | 1003 / 1003 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'02" | 1002 / 2006 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3007 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4008 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 5008 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 6009 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'36" (+00'34") | 1003 / 7012 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'40") | 1002 / 8014 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9014 | 175 / 112 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 1001 / 10016 | 177 / 109 |
| 11 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 11016 | 174 / 102 |
| 12 | | 05'30" (+00'28") | 299 / 11316 | 172 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'54" | 00:10'12" |
| 3 | 05'06" | 00:15'18" |
| 4 | 05'07" | 00:20'25" |
| 5 | 05'29" | 00:25'54" |
| 6 | 05'42" | 00:31'36" |
| 7 | 05'43" | 00:37'19" |
| 8 | 05'31" | 00:42'50" |
| 9 | 05'01" | 00:47'51" |
| 10 | 05'10" | 00:53'01" |
| 11 | 05'01" | 00:58'02" |
| 11.3 | 09'40" | 01:01'06" |
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