4.0 km | 00:37:57 | 09:25/km日期: 2020-10-15 18:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 09'43" / 09'18" / 09'12" / 09'21" / 102'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 20 / 4019 |
| 6 | | 15'00" (+07'30") | 10 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.92 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'18" | 00:19'01" |
| 3 | 09'12" | 00:28'13" |
| 4 | 09'21" | 00:37'34" |
| 4.0 | 102'13" | 00:40'38" |
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